Dicen que yoga y pilates es lo mejor para evitar el dolor, pero este paso es lo realmente importante según un experto

Dicen que yoga y pilates es lo mejor para evitar el dolor, pero este paso es lo realmente importante según un experto


Practicar deportes como yoga o pilates es como darle un abrazo al cuerpo. No sólo mantiene el corazón en forma y los huesos fuertes, sino que también nos hace sentir mucho mejor. Además, al liberar endorfinas, alivia el estrés y los dolores crónicos, promoviendo una vida más activa y feliz.

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