Da igual que estés o no familiarizada con los conceptos de “sobrepensar” o “rumiación”, porque lo más seguro es que inconscientemente en algún momento de tu vida los hayas puesto en práctica. Y por desgracia, también es más que posible que no una, sino bastantes veces. Vivimos en un mundo donde se nos exige mucho mentalmente, sea a nivel personal en las relaciones con nuestras familias, amistades o parejas, como en lo laboral y académico.
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